UTILISER
YM AB Wheel s'utilise en saisissant le rouleau à deux mains à l'aide des poignées latérales confortables et en plaçant le tapis (16x33x1 cm) sous les genoux. Faites-le glisser lentement sur le sol, jusqu'à ce qu'il s'étende complètement dans la planche. Revenez à la position initiale en faisant glisser la molette vers vous. Il existe également d'autres positions : Négatif, Isométrique, Jambes droites. Les possibilités d'entraînement sont variées et efficaces !